pjok, bantu dong
1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ...
a. ajg
b. kupu-kupu
c.katak
d. monyet
2. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah ....
a. gerakan kaki
b. gerakan memutar badan
C. gerakan lengan
d. mengambil napas
3. Posisi badan renang gaya bebas adalah....
a. kepala lebih tinggi dari permukaan air
b. kaki lebih tinggi dari permukaan air
c. sejajar dengan permukaan air
d. badan menyamping
4. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah .... a. ke depan belakang secara bersamaan
b. ke depan belakang secara bergantian
c. naik turun secara bersamaan
d. naik turun secara bergantian
5. Naik turun kaki 2 pukulan kaki artinya a. 2 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan b. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan c. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan d. 2 kali gerakan kaki, 4 kali gerakan lengan 6. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar ....
a. 25 - 30 cm
b. 30 - 35 cm
C. 35 - 40 cm
d. 40 - 45 cm
7. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain
a. fase menarik, mendorong, istirahat
b. fase menarik, mendorong, lanjutan
c. fase mendorong, istirahat, lanjutan
d. fase istirahat, lanjutan, gerakan
Jawaban:
1. a. anj
2. b. gerakan memutar badan
3. a. kepala lebih tinggi dari permukaan air
4. d. naik turun secara bersamaan
5. a. 25 - 30
7. a. fase menarik, mendorong, istirahat
Penjelasan:
1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang anj atau harimau. Sebab, renang gaya bebas disebut juga dengan Crawl (merangkak), dog style, atau renang harimau.
2. yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah gerakan memutar badan.
3. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian diayuhkan naik turun ke atas dan ke bawah.
4. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah mengayun naik turun seperti menendang atau berjalan.
5. Gerakan ini biasanya ada pada renang dengan gaya bebas. Gerakan kaki pada renang gaya bebas ini dilakukan pada kedalaman kaki di bawah permukaan air ketika naik turun dari atas permukaan air berkisar 25-30 cm. Gerakan ini dilakukan dengan 4 kali gerakan naik turun kaki yang di ikuti dengan 2 kali gerakan naik turun lengan.
7. gerakan lengan dalam gaya bebas dibagi menjadi tiga fase, yaitu fase menarik, mendorong, dan istirahat. Berikut penjelasan tiga fase gerakan lengan renang gaya bebas.
1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ...
a. ajg
Karena Renang gaya bebas mirip seperti meniru binatang ajg
2. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah ....
b. gerakan memutar badan
Karena Gerakan Memiutar Badan Tidak Termasuk gerakan gaya bebas renang
3. Posisi badan renang gaya bebas adalah....
a. kepala lebih tinggi dari permukaan air
4. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ....
d. naik turun secara bergantian
5. Naik turun kaki 2 pukulan kaki artinya a. 2 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan b. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan c. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan d. 2 kali gerakan kaki, 4 kali gerakan lengan 6. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar ....
a. 25 - 30 cm
7. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain
a. fase menarik, mendorong, istirahat
[tex] \: [/tex]
[answer.2.content]
